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2025/02/09（Sun）10:58
おはようございます。ダーリン♪です。
山芋を入れて生地を、ふんわりしました。中に茹でた、ほうれん草を忍ばせています。
＜材料＞
合挽き３００ｇ、山芋２００ｇ、ほうれん草１把、大根１５０ｇ、ポン酢（好みの量）、塩、こしょう（少々）
＜作り方＞
①すりおろした山芋と塩こしょうを振ったひき肉を捏ねる。
②ほうれん草を茹でてみじん切りにする。
③ほうれん草をひき肉の真ん中に入れて丸める。
④大根を下ろしてポン酢と合わせておく。
⑤丸めたひき肉を焼く。 出来上がり♪
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こんにちわ♪
2007/03/04（Sun）12:15
私 油物 多く摂るわりに 体脂肪は一桁なんです
脚や腕は筋肉が多いみたい
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